17 décembre 2009
ART POSTAL CREATIONS,POESIE, AQUARELLE,PHOTOS,TRUCS ET ASTUCES
Chers visiteurs,vous trouverez ici quelques centres d'intérêt comme L'ART POSTAL, L'AQUARELLE,LA POESIE,LA PHOTO,Des IMAGES,Des TRUCS et ASTUCES, que Lutin vous invite à partager avec lui. En retenant ses appels à mail art: Les poupées, les éventails, les marguerites, et en envoyant vos créations à: Lutin 4 rue Jean Moulin 27950 Saint Marcel , vous recevrez en retour une oeuvre postale sur le thème de votre choix.
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Si cela vous interpelle, n'attendez pas contactez Lutin , Merci.
Chers visiteurs, vous avez la possibilité de lire mes textes dans votre langue en cliquant ci-dessus
fetes du jour
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l'atelier du Pere Noel
L'art postal du jour
16 décembre 2009
14 décembre 2009
quelques prénoms
Art Postal en Partance pour...
Prénoms animés
13 décembre 2009
La Mer et ses Poissons...
Partageons la passion de Korrigan..
12 décembre 2009
.VALLADOLID ... Ville d'Espagne à découvrir
http://fr.wikipedia.org/wiki/Valladolid
11 décembre 2009
Ces Petits Cherubins...
transmettent à Lutin l'amitié postale d'un" DURANDAL" trés inspiré, à en juger par cette Plume pailletée qui rivalise avec notre indélogeable sapin de Noel.
Bravo et Merci Durandal
citation
A Noel, je n'ai pas plus envie de rose que je ne voudrais de neige au printemps.J'aime chaque saison pour ce qu'elle apporte.
William Shakespeare
Citation
Celui qui n'a pas Noel dans le coeur, ne le trouvera jamais au pied d'un arbre.
Roy Lemon Smith
citation
Quand on laisse mourir le feu de Noël,il n'y a qu'un seul moyen de le rallumer,c'est d'aller chercher le feu des étoiles.
Pierre 
jakez Helias
07 décembre 2009
Sous les étoiles avec TARA et son chat
02 décembre 2009
Parfums d' Enfance
MA envoyé par Katedine
29 novembre 2009
LA PEAU de L'OURS
Comment ces milliers d'enfants, si heureux de trouver sous le sapin un nounours en peluche, pourraient-ils imaginer un seul instant que cet animal, qui va devenir le compagnon des bons et mauvais moments, le confident des bonheurs et des peines, est détesté et chassé dans nos montagnes.
Cristallisant à lui seul la colère d'éleveurs qui se sentent légitimement abandonnés, alors qu'il ne tue que quelques centaines de brebis quand les chiens errants en déciment cent fois plus.
Est-ce parce qu'il se tient , comme l'homme,debout sur ses pattes arrieres que le plantigrade a tour à tour éffrayé et fasciné?
C'est un chasseur et pas n'importe lequel, THEODORE ROOSEVELTROOSEVELT QUI, refusant d'abattre un ourson, en fit ce TEDDY BEAR que nous sommes nombreux à avoir gardé dans nos tiroirs; fut-il borgne ou pelé.
Et parce qu'il y a en chacun de nous un enfant qui sommeille Teddy l'ourson finira peut-être par sauver la peau de celui qui, il y a plus d'un siècle lui a donné la vie.
OSTEOPOROSE
Les vrais amis de vos os
LE CALCIUM c'est le minéral de construction des os et des dents.
OU LE TROUVER?
Dans les produits laitiers(yaourt au bifidus,parmesan, comté,beaufort, emmental)
Dans les poissons gras (sardine, saumon, hareng frais, poisson en conserve avec les arêtes)
Dans les légumes secs oléagineux (noix,amande,noisette)
dans les légumes vert foncé : basilic, brocoli,cresson,chou frisé( sauf l'épinard qui peut empêcher l'assimilation du calcium)
LA VITAMINE D elle est indispensable à l'absorption du calcium.
OU LA TROUVER?
Dans quelques poissons gras et leur foie (morue,sardine,hareng)
Dans le jaune d'oeuf, le lait enrichi, le beurre.
LA VITAMINE K les bactéries de l'intestin grêle et du colon aident à fabriquer 50 à 70% de nos besoins en vitamine K.
OU LA TROUVER?
Dans les légumes vert foncé
Dans la viande et le foie.
LA VITAMINE C elle aide à former le tissu osseux.
OU LA TROUVER?
Dans les fruits et légumes(agrumes,baies,kiwi,choux,cresson)
dans le lait enrichi et le beurre.
LES MINERAUX essentiels dans l'entretien du tissu osseux.
LESQUELS?
Le magnésium, le potassium, le zinc.
